Lerne dich kennen

Beobachte deine Reaktionen auf andere Menschen oder auf Situationen. Verzichte dabei auf Be- und Verurteilung, es ist so, wie es ist. Nun kannst du dir aber überlegen, wie du es lieber hättest. Gefällt dir deine Reaktion oder gefällt sie dir nicht. Ich möchte an dieser Stelle nichmals darauf hinweisen, dass es nicht um gut oder schlecht geht, sondern nur darum, wie du dir deine Reaktionen wünscht. Entspannter, liebevoller oder vielleicht auch bestimmter oder nachdrücklicher. Nachdem du das herausgefunden hast, höre in dich hinein, wer reagiert so, wie du reagiert hast? Das Kind in dir? Eine Instanz, die dich vor irgend etwas schützen möchte? Der Rebell? Warum fällt die Reaktion so aus? Bedanke dich bei dem was die Reaktion so ausführt für die Hilfe, denn es geht dabei immer darum, dich zu schützen, auch dann, wenn das nicht zielführend ist. Nun triffst du eine Entscheidung wie du in Zukunft mit solchen Menschen oder Situationen umgehen möchtest und formulierst das in einem Satz. Z.B.: „ich bin ein aufmerksamer Zuhörer, auch wenn ich die Meinung des anderen nicht teilen möchte.“ Nun sprichst du diesen Satz mehrmals hintereinander aus und klopfst dabei mit den Fingerspitzen auf die Thymusdrüse in der Mitte deines Brustkorbs. Mach das mindestens einmal pro Tag für 21 Tage und beobachte, was dich in dieser Hinsicht verändert. Ich freue mich, wenn du die Veränderung mit mir teilst.

Bitte deine Engel dabei um Unterstützung.