Ausgabe Herbst 2023

Ohne Wurzeln keine Flügel

Es ist also super wichtig gut geerdet zu sein und im hier und jetzt zu leben. Wenn du nicht geerdet bist, bist du oft für andere nicht „sichtbar“ oder „spürbar“. Du bekommst deine PS nicht auf die Straße, denn du schwebst ja. Das macht sich dann insbesondere im Berufsleben aber auch in Partnerschaften bemerkbar. . Das hört sich für den einen oder anderen banal an, ist es aber nicht. Immer wieder zeigt sich das in meinen Coachings. Viele Menschen haben die Tendenz, wenn es unangenehm wird auf die Wolke 80 abzuhauen und alles aus einer sicheren Entfernung zu betrachten, unbeteiligt und natürlich auch unfähig zu handeln

Warum Dankbarkeit so wichtig für uns ist

Seit einigen Jahren ist Dankbarkeit Gegenstand wissenschaftlicher Forschung. Psychologen und Mediziner haben belegt: Dankbarkeit trägt zu psychischer Gesundheit bei. Wer dankbar ist, das zeigen Studien, leidet weniger unter Angst, Ärger, Stress, Schlafstörungen, körperlichen Krankheitssymptomen und Depressionen. Fühlst du dich auch manchmal überfordert, angespannt oder mies gelaunt? Dankbarkeit kann Stress reduzieren und deine Stimmung sofort verbessern. Probiere es einfach einmal aus. Ich habe ein paar Fakten für dich zusammengetragen

Ein gutes Immunsystem für Körper, Geist und Seele

Es ist wieder so weit, die Erkältungszeit ist da. Jetzt ist es besonders wichtig auf ein gutes Immunsystem zu achten. Das machst du mit guter Ernährung, viel Wasser und einem guten Mindset.


Termine im Herbst

Hier findest Du allgemeine Termine wie Portaltage, Feiertage und Veranstaltungen

Events Wunder Kinesiologie

21. Oktober

Alternativer Gesundheitstag

10.00 – 18.00 in Augsburg

18 November

Aufstellungstag

10.00 – 18.00 in Augsburg

Familien-Aufstellung

Feiertage

31. Oktober

aller Seelen, Samhain, Halloween

01. November

Allerheiligen

Portaltage

Die Portaltage werden nach dem Maya Kalender berechnet. An diesen Tagen ist die Verbindung zum Universunm, was auch immer da für dich ist, stärker als an anderen Tagen. Hier habe ich dier eine Übersicht zusammengestellt.

In dieser Rubrik findest du in jeder Ausgabe einen neuen Kinesiologie-Tipp für deinen Alltag

Erde dich jeden Tag

Führe diese Übung als Ritual durch, am besten 21 Tage am Stück, wenn du unterbricht ist das nicht schlimm, du fängst dann nur von Vorne mit Zahlen an. Nach den 21 Tagen ist zu einem festen Ritual in deinem Alltag geworden, wie z.B. Zähneputzen. Stelle dich stabil hin, beide Füße komplett auf der Erde. Stelle dir nun vor wie lange, dünne und elastische Wurzeln aus deinen Füßen in die Erde wachsen bis zum Erdmittelpunkt. Diese Wurzeln sind aus einem ganz besonderen Material. Es vermag alles zu durchdringen, verheddert sich niemals, ist völlig unsichtbar und super reißfest. Du kannst durch diese Wurzeln jederzeit Kraft aus der Erde bekommen und ein zuviel an Energie aus deinem Körper abfließen lassen. Im nächsten Schritt stellst du dir vor, wie aus deinem Kopf, ungefähr auf Höhe der vorderen Fontanelle ein Faden, der ebenso beschaffen ist, wie die vorher beschriebenen Wurzeln, hoch hinauf durch die Atmosphäre, hinein ins Universum bis zur universellen Quelle führt. Über diesen Kanal kannst du Inspiration und altes Wissen empfangen wenn du zuhörst und Bitten und „Bestellungen“ an das Universum, die Quelle, deine Engel oder das Göttliche senden. Nimm dir für diese Übung jeden Tag ein paar Minuten Zeit, spüre hin nimm wahr was es wahrzunehmen gibt, erwarte Wunder und sei mit dem zufrieden was passiert.

Hier gibt es eine Affirmation für diese Zeit. Prüfe, ob sie für dich passt und lese Sie dir jeden Tag durch oder nimm sie als Handy-Hintergrund…ect.

Du bist die einzige Person die immer bei dir ist, darum sorge gut für dich.

Die Affirmation kommt aus dem Rauhnacht Orakel von Jeanne Ruland

ICH BIN Selbstliebe

„Ich liebe und achte mich selbst, aus mir kommt der allwirksame Wille, der alles harmonisiert und heilt“

In dem Du dir bewusst wirst, dass alles aus dir kommt, kannst du auch die Verantwortung dafür übernehmen und dir deiner Macht Veränderungen zu bewirken, bewusst werden.

An dieser Stelle beantworte ich immer Fragen aus dem Coachings oder Ernährungsbereich. Wenn du auch Fragen hast schreibe mir gerne.

Frage aus der Praxis:
„Ich frühstücke nicht weil ich morgens noch nicht wirklich was essen kann. Was kann ich da tun ?“


Meine Antwort:
Es ist nicht schlimm wenn du in der Früh nichts essen magst, stelle nur sicher, dass du etwas essen kannst, wenn du Hunger hast. Nimm dir also einfach eine gesunde Verpflegung mit. Um den Körper trotzdem gleich in der Früh mit Vitalstoffen zu versorgen eignet sich prima ein grüner Smoothie, bitte darauf achten dass kein Zuckerzusatz darin ist oder du legst dir einen Vitaldrink zu wie z.B. das Daily von Life Plus. So führst du auch ohne Frühstück deinem Körper gleich in der Früh alles zu was er braucht um gut in den Tag zu starten. Wenn du weißt, dass du gleich in den ersten Stunden viel Energie brauchst und nicht zum Essen kommst, ist ein Eiweißshake super. Achte hier auf eine gute Biologische Wertigkeit und dass möglichst wenig Zusatzstoffe enthalten sind. Hier hat Life Plus auch eine tolle Lösung mit dem Tripple Proteinshake und dem veganen Proteinshake gefunden. Alles ohne Zuckerzusatz und auf Wunsch auch ohne Aroma, dann kannst du selbst Früchte und / oder Gewürze deiner Wahl hinzufügen.